„Lepší vztahy znamenají vyšší kvalitu života.“
Eva Marková
Psychoterapie a poradenství-osobně i online
O mně
Jako pracovník pomáhajících profesí pracuji 20 let. Ať už lektoruji, přednáším, pomáhám řešit spory jako mediátor a v psychoterapii zvlášť; vnímám, že cílem bývá nějak vyřešit - vylepšit vztahy. A nezáleží na tom, jestli jde o vztah k sobě, jak si sebe vážíme a ceníme, nebo o naše vztahy partnerské, rodinné, v práci nebo mezi přáteli.
Nakonec jde vlastně vždycky o to, mít fungující, respektující a harmonické vztahy. Lepší vztahy...
Dnes se věnuji naplno převážně poradenství a psychoterapii; individuální, párové i rodinné. Jsem absolventka Filozofické fakulty Univerzity Karlovy v oborech filozofie, psychologie a pedagogika, supervizorka, certifikovaná lektorka, koučka a mediátorka a psychoterapeutka ve výcviku. Zvu Vás tak ke společné cestě k Vaším cílům.
Více o mé komplexní praxi pomáhajícího pracovníka nalezete zde: www.evamarkova.cz
Jak probíhá spolupráce
Vše začíná prvním kontaktem od Vás, telefonicky nebo e-mailem, při kterém domluvíme termín prvního setkání, prezenčního či online.
Pokud chceme ve spolupráci pokračovat, dohodneme rámcově frekvenci, prostor a časy setkávání. Ta nejčastěji probíhají jednou za dva týdny. Můžeme se vidět ale každý týden nebo naopak po třech až čtyřech týdnech. Vše závisí na Vašem tématu, potřebách a společné dohodě. Možné je také to, že Vám postačí setkání jediné :-).
Nejvíce individuálních konzultací trvá 50 minut, párové a rodinné je vhodné plánovat na 100 minut.
Osobně Vás ráda uvítám v mé konzultovně v Praze, na Národní 28.
Při online setkávání pak na platformách MS Teams či Zoom - z Vaší strany není třeba nic instalovat, pouze v domluvený termín a čas kliknout na odkaz, který ode mě obdržíte.
Psychoterapie
Psychoterapii vnímám jako pomoc. Pomoc se situacemi, na které už nestačí Vaše běžné strategie. Už to, že si o ni zavoláte nebo napíšete, je léčivé. Jde o velký krok dopředu a také akt odvahy, akceschopnosti a vůle pracovat na změně, což jsou hodnoty, které velmi obdivuji!
Věřím, že všichni máme možnost být šťastní, navzdory nedokonalému světu, tělu i mysli. Ale problémy mají bohužel schopnost nás zcela zahltit. Společným úkolem v terapii pak znovuobjevovat to dobré.
Psychoterapie je spolupráce, ve které mobilizujeme vnitřní zdroje, posilujeme adaptabilitu, měníme sebepojetí nebo přerušujeme nezdravé chování. Psychoterapie je cesta k naději. Na ní pro Vás vytvářím bezpečné prostředí a klidnou atmosféru. Naslouchám. Nehodnotím ani nesoudím co a jak říkáte…za to se hodně ptám. Odpovědi nám pak vytvářejí pěšinky k Vašemu cíli. Psychoterapie Vám může pomoci v otázkách...
Vztahu sám k sobě
- Nejste spokojeni sami se sebou
- Zdá se Vám, že máte nízké sebevědomí
- Necítíte se dost odolní a průbojní
- Obtížně pracujete se svými emocemi
- Obáváte se ohrožení syndromem vyhoření
- Vytrácí se Vám ze života smysl a radost
Vztahu mysli a těla; psychosomatiky
- Špatně spíte a jste velmi unavení
- Prožíváte chronický stres, žijete v zátěži
- Máte dlouhodobé bolesti bez prokázané fyziologie
- Trápí Vás tinnitus, migrény či svalové křeče
- Máte těžké, až vtíravé myšlenky
- Zažíváte často strach, paniku, či úzkost
Vztahů k druhým lidem
- Prožíváte časté partnerské neshody
- Řešíte složité vztahy s rodiči seniory
- Výchova dětí se zdá být jako boj bez konce
- Nemáme uspokojivé vztahy s kolegy
- Nesnadno navazujete a udržujete vztahy
- Zažili jste ztrátu někoho blízkého
Vztahu k životu
- Jste v krizi, náročné či mimořádné životní situaci
- Stojíte na křižovatce a čeká Vás důležité rozhodnutí
- Domníváte se, že vše je dáno a nic nemůžete změnit
- Do budoucna hledíte spíše s obavami než s důvěrou
- Intenzivně Vás ovlivňují špatné zprávy, např. světové problémy
- Nejste se svým životem spokojeni a nevíte, jak to změnit
ONLINE PSYCHOTERAPIE
Psychoterapie ONLINE je dnes celosvětově běžná a oblíbená forma setkávání se s klienty. Praxe také ukazuje, že je v mnohých případech i efektivnější než ta prezenční - klient je z bezpečí a komfortu domova často rychleji připraven otevřít se terapeutickému procesu a dříve tak dojít ke svým cílům.
Důvody pro online formu jsou také bezpochyby časová a finanční úspora pro klienta nebo možnost vybrat si "svého" terapeuta i z druhého konce země. V neposlední řadě online forma umožňuje realizovat terapii i v komplikovanějších situacích, jako je nemoc, nepřetržitá péče o jinou osobu nebo při riziku různých pandemií.
Online forma setkávání je absolutně bezpečná a důvěrná. Realizuje se přes licencované platformy (MS Teams nebo Zoom), terapeut také garantuje diskrétnost v rámci prostoru, ze kterého pracuje (je tam sám).
Jediným nárokem na klienta je připojit se na schůzku (link) v daném čase, ze zařízení, které umožňuje audiovizuální přenos (kamera a mikrofon), tedy dnes téměř ze všech. Je velmi vhodné, pokud má klient také možnost být v čase, kdy probíhá terapie ničím nerušen a v prostředí, ve kterém může otevřeně hovořit.
Ceník
Ceny jsou stejné v prezenční i online formě
Individuální terapie Párová terapie
Konzultace v délce 50 min. 1.200Kč 1.800 Kč
Konzultace v délce 100 min. 2.400 Kč 3.600 Kč
Rodinná terapie
Konzultace v délce 50 min. 1.800 Kč
Konzultace v délce 100 min. 3.600 Kč
Úhrada konzultací probíhá buď bankovním převodem oproti faktuře nebo v hotovosti na místě na příjmový doklad.
Termíny jsou závazné a lze je měnit či rušit nejpozději do 48 hodin před konzultací. Při pozdějším rušení nebo propadnutí termínu bez omluvy účtuji 100% z ceny.
Kontakt
Mgr. Eva Marková
Telefon: +420 606815399
Pokud nezvedám telefon, právě konzultuji. Ozvu se zpět co nejdříve.
Můžete mi také napsat zprávu:
Pokud zvolíte kontakt prostřednictvím e-mailu, uveďte prosím také svůj mobil! Děkuji.
Těším se na slyšenou a na viděnou.