„Lepší vztahy znamenají vyšší kvalitu života.“

        Eva Marková

Psychoterapie, poradenství, supervize

O mně

Jako pracovník v pomáhajících profesích pracuji 17 let. Využívám širokou škálu metod a forem práce, stejně tak mí klienti přicházejí s naprosto odlišnými tématy a trápeními. Když se ohlédnu zpět, vidím jednu věc společnou. A to cíl našeho snažení. Ať už lektoruji, přednáším, pomáhám řešit spory jako mediátor a v psychoterapii zvlášť; většinou se mají nějak vyřešit vztahy. Samozřejmě směrem k lepšímu. A nezáleží na tom, jestli jde o klientův vztah k sobě, jak si sebe váží a cení, jak se k sobě chová, nebo o jeho vztahy v rodině, práci nebo mezi přáteli.

Nakonec jde vlastně vždycky o to, mít fungující, respektující a harmonické vztahy. Lepší vztahy...

Aktuálně se věnuji převážně právě psychoterapii; individuální, párové i rodinné. Jsem absolventka Filozofické fakulty Univerzity Karlovy v oborech filozofie, psychologie a pedagogika, supervizorka, certifikovaná lektorka, koučka a mediátorka a psychoterapeutka ve výcviku. Zvu Vás tak ke společné cestě k Vaším cílům.

Více o mé komplexní praxi pomáhajícího pracovníka nalezete zde: www.evamarkova.cz


Jak probíhá spolupráce

Vše začíná prvním nezávazným setkáním v délce 30 min., které probíhá zdarma a je online.

Tento čas je vyhrazen pro seznámení a zodpovězení důležitých otázek. Nejde zdaleka jen o informace, jak probíhá terapeutické sezení nebo o nastínění Vašich témat. Jde především o jedinečné setkání dvou lidí, kteří mají dál společně pracovat na něčem velkém a významném. Oba bychom si tedy takovou pouť měli umět představit a představa by to měla být příjemná.

Pokud to tak je, dohodneme rámcově frekvenci, místa a časy setkávání. Ta nejčastěji probíhají jednou za dva týdny. Můžeme se vidět ale každý týden nebo naopak po třech až čtyřech týdnech. Vše závisí na Vašem tématu, potřebám a společné dohodě.

Nejvíce konzultací probíhá online a trvají buď 50 nebo 90 minut. Napoprvé začínáme spíše s kratším formátem a zkušenost ukáže, zda je to dostatečné nebo zda přejdeme k delší verzi. Situačně lze dohodnout i osobní setkání, v Praze na Andělu.

Psychoterapie

Psychoterapii vnímám jako pomoc. Pomoc se situacemi, na které už nestačí Vaše běžné strategie. Už to, že si o ni zavoláte nebo napíšete, je léčivé. Jde o velký krok dopředu a také akt odvahy, akceschopnosti a vůle pracovat na změně, což jsou hodnoty, které velmi obdivuji!

Věřím, že všichni máme možnost být šťastní, navzdory nedokonalému světu, tělu i mysli. Ale problémy mají bohužel schopnost nás zcela zahltit. Společným úkolem v terapii pak je objevovat to dobré co nezmizelo a jen ho nechat projevit a zvítězit.

Psychoterapie je spolupráce, ve které mobilizujeme vnitřní zdroje, posilujeme adaptabilitu, měníme sebepojetí nebo přerušujeme nezdravé chování. Psychoterapie je cesta k naději. Na ní pro Vás vytvářím bezpečné prostředí a klidnou atmosféru. Naslouchám. Nehodnotím ani nesoudím co a jak říkáte…za to se hodně ptám. Odpovědi nám pak vytvářejí pěšinky k Vašemu cíli.

Psychoterapie je velmi tvůrčí proces.

Psychoterapie Vám může pomoci v otázkách...



Vztahu sám k sobě

  • Nejste spokojeni sami se sebou
  • Zdá se Vám, že máte nízké sebevědomí
  • Necítíte se dost odolní a průbojní
  • Obtížně pracujete se svými emocemi
  • Obáváte se ohrožení syndromem vyhoření
  • Vytrácí se Vám ze života smysl a radost

Vztahu mysli a těla; psychosomatiky

  • Špatně spíte a jste velmi unavení
  • Prožíváte chronický stres, žijete v zátěži
  • Máte dlouhodobé bolesti bez prokázané fyziologie
  • Trápí Vás tinnitus, migrény či svalové křeče
  • Máte těžké, až vtíravé myšlenky
  • Zažíváte často strach, paniku, či úzkost

Vztahů k druhým lidem

  • Prožíváte časté partnerské neshody
  • Řešíte složité vztahy s rodiči seniory
  • Výchova dětí se zdá být jako boj bez konce
  • Nemáme uspokojivé vztahy s kolegy
  • Nesnadno navazujete a udržujete vztahy
  • Zažili jste ztrátu někoho blízkého

Vztahu k životu

  • Jste v krizi, náročné či mimořádné životní situaci
  • Stojíte na křižovatce a čeká Vás důležité rozhodnutí
  • Domníváte se, že vše je dáno a nic nemůžete změnit
  • Do budoucna hledíte spíše s obavami než s důvěrou
  • Intenzivně Vás ovlivňují špatné zprávy, např. světové problémy
  • Nejste se svým životem spokojeni a nevíte, jak to změnit

Aktuálně

5.1.2024

Pro první kvartál roku vypisuji dva kurzy pro lepší vztahy. Oba proběhnou prezenčně, v sobotu, v útulných prostorách Poradny Praha. Neváhejte se přihlásit!

1) Jsou-li vaším tématem konflikty, ať už s kýmkoli:

https://poradna-praha.cz/kurzy/konflikty-na-jednicku-nejen-partnerske/

2) Chcete-li snížit míru stresové zátěže:

https://poradna-praha.cz/kurzy/jak-se-zbytecne-nestresovat/


Ceník

Individuální terapie                                                                                                  Párová terapie

Konzultace v délce 50 min.                 1.000Kč                                                     1.500 Kč

Konzultace v délce 90 min.                 1.500 Kč                                                   2.700 Kč


Rodinná terapie
Konzultace v délce 50 min.                  1.500 Kč

Konzultace v délce 90 min.                  2.700 Kč


Uvedené ceny jsou konečné, platí jak pro online formu, tak pro osobní setkání.

Úhrada konzultací probíhá buď bankovním převodem oproti faktuře nebo v hotovosti na místě na příjmový doklad.
Termíny jsou závazné a lze je měnit či rušit nejpozději do 48 hodin před konzultací. Při pozdějším rušení nebo propadnutí termínu bez omluvy účtuji 100% z ceny.

Kontakt


Zavolejte nebo napište v případě jakýchkoli otázek, ráda Vám je zodpovím!

Mgr. Eva Marková

Telefon: +420 606815399

Pokud nezvedám telefon, právě konzultuji. Ozvu se zpět co nejdříve.

Můžete mi také napsat zprávu.

e-mail: eva.marko@seznam.cz

Těším se na slyšenou a na viděnou.